公司工会组织“情绪舞蹈工作坊”活动
 
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    公司工会组织“情绪舞蹈工作坊”活动  
发布时间:2018-10-25  点击:

  2018年10月16、18日下午,公司工会在佛山市工人文化宫分别举行了两期“情绪舞蹈工作坊”活动。公司经营管理部总经理、公司女工委主任何婉慧,总部以及各责任体女职工骨干约40人参加了工作坊活动。

图:活动大合照

  工作坊在公司工会女工委何婉慧主任的讲话中拉开了序幕。何主任讲话中提到:此活动是“聚力奋斗新时代 共建卓越幸福梦”主题下“同建幸福家园,共创卓越佛塑”的系列活动之一,成就“卓越佛塑”需要每一个员工的共同努力,而成就一个幸福的家庭关键在于妻子。我们的女职工骨干既是工作岗位的担当能将,更是和谐家庭生活的重要关键。我们只有让自己阳光,快乐了,我们的“家”才能更幸福。因此,希望各位女职工珍惜学习机会,通过今天“情绪舞蹈工作坊”活动,尽情抖掉负能量,让自己充满阳光,塑造幸福的家,凝心聚力,为实现“卓越佛塑”发挥我们更大的力量。

  本次工作坊有幸邀请到中国舞蹈家协会注册舞蹈教师陈致锋作为授课老师。工作坊课程分“脉轮舞”和“抖掉负能量”两个章节,第一节课陈老师通过人体“脉轮”的相应身体部位、元素及颜色等进行详细讲解。“脉轮舞”注重关注自己、感受自己,重点关注自身与大地的链接。随后,在陈老师的带领下,职工们通过呼吸、抖动、鼓乐振动等元素聚焦脉轮的能量联结,清理杂念,使身边一切事物变得平和,包容。经过第一节课的预热,第二节课陈老师通过“直面负面情绪”、“抖掉身体负能量”、“敞开双臂”和“拥抱感恩自己”等环节,使职工身心达到放松平衡,拥抱潜意识、拥抱不完美的自己。参与的女职工跟随者老师的节奏,循序渐进,从认识身体脉络到认识人情绪的积压,再到释放情绪、拥抱情绪、与情绪共舞。整个课程女职工们融入其中,获益良多。

  “情绪舞蹈”是一种科学、有效的减压方式。不仅可以利用舞蹈和中医学结合排出体内浊气浊水,更利用音乐疗愈、心理学补充正能量,提高健康品质。本次活动是公司工会围绕“聚力奋斗新时代 共建卓越幸福梦”年度工作主题,组织的一期形式新颖的减压活动,期待通过活动的组织,让更多的职工掌握正确的减压方法,在工作和生活的路上,及时关注自我,抖掉负能量,让阳光常伴前行之路。

  

  个别参与工作坊学员心得:

  1.在奋斗的路上,我一直关注如何能跑得更快,却忽略一直“负重前行”,在这路上我挤聚了很多的负能量和压力。感谢组织,让我及时抖掉负能量,以更轻松的姿态开启新征程。

  2.路在前方,感谢携手同行,感谢有机会认识自己,感知自我,解放自我。

  3.学会爱自己,才能更好地爱家人,从今天起,我会好好爱自己。

  4.不知道为什么,我就想哭!

  5.情绪舞蹈不是一种舞蹈,它让我在“舞蹈”中释放了情绪、找到了自我;情绪舞蹈也是一种舞蹈,它让我尽情地舞蹈,排解压力。

  6.这是一节非常棒的课程,让我度过了一个轻松愉快的夜晚。在课程里,我情不自禁地哭了,饱含了委屈和压抑。哭完之后,我的心情特别舒畅,也认识到了更好、更棒的自己!

  7.课程有趣、实用,感觉像是给心灵做了一次深度按摩,心境豁然开朗。

  8.很久没有让自己这么痛快的哭出来了!

图:工作坊现场——抖掉负能量

 

 

通讯员 总部工会

  

 
   
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